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WebJan 4, 2024 · Tomatensaft trinken statt Gemüse essen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ( DGE) empfiehlt, täglich drei Portionen Gemüse (etwa 400 Gramm) zu essen. Dadurch könne der Gesundheitsstatus … WebUm diese polnische Lasagne zuzubereiten, kochen Sie zunächst den Reis, bis er gar ist; und kochen Sie den Kohl und schneiden Sie ihn in Quadrate oder jede andere gewünschte Form. Als nächstes wird ein Fleisch Ihrer Wahl – Schwein, Pute oder Huhn – zusammen mit Pfefferpulver, Salz, getrocknetem Basilikum und Petersilie mit dem Reis vermischt. text to speech rod
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